Через великий вміст корисних мікроелементів, банан та чай з бананової шкіри перевершуютт ряд лікарських препаратів.
Зазначимо, що для приготування цього напою використовують як плоди бананів, так і їх шкурки.
Як готувати?
На один літр рідини знадобиться 5-6 шкурок від банана. Щоб зробити найбільш корисний чай, використовуйте для нього шкірку, що залишилася від дуже стиглих бананів, з чорними плямами.
Для приготування напою візьміть невелику каструлю, закип’ятіть воду і опустіть туди шкурки. Для смаку можна додати дрібку кориці. Варіть приблизно 10 хвилин на середньому вогні, а потім процідіть його і дайте охолонути.
Які корисні властивості цього чаю?
Банановий чай, мабуть, найбільш відомий своїм змістом калію, який сприяє здоров’ю серця і може знизити ваш кров’яний тиск.
Також банани містять вітаміни А і С, які діють як антиоксиданти і сприяють зміцненню імунітету.
Бананова шкірка має потужні антиканцерогенні сполуки. Крім цього, вона може похвалитися антимутагенним і цітопротекторним ефектом. Все це сприяє зниженню ризику розвитку раку.
Триптофан, серотонін і дофамін в банановому чаї допоможуть поліпшити процес засипання, а також знизять частоту виникнення безсоння.Якщо ви страждаєте перепадами настрою і депресіями – то вам також допоможе чай з бананів.
Допамін і серотонін, які містяться в цьому фрукті, допомагають врегулювати рівень гормонів і підвищують настрій.Банановий чай вирішить проблеми з травленням – а все завдяки калію та магнію, які оптимізують функцію гладких м’язів, що важливо в травному тракті.
Побічні ефекти
Попри користь, надмірне вживання бананового чаю може викликати нудоту, блювоту, розлад шлунка і гіперкаліємію (високий вміст калію).
Людям з хронічними захворюваннями нирок слід бути обережними і не вживати цей чай у великих кількостях. Так що пийте його в міру.
Доброго дня, щодо Вашостатиі про о. Синевир та парковку поблизу маю цікаву інформацію , якщо цікавить.